La prevención es la mejor medida frente a la gripe, y se logra con una correcta higiene e ingesta de frutas y verduras ricas en vitamina C.

El refranero popular, que es muy sabio, siempre lo ha dicho, “más vale prevenir que curar”.
La mejor lucha contra la Gripe A es la prevención. Esta prevención se tiene que hacer tanto por “fuera”, con mucha higiene, como por “dentro”, dotando al organismo de defensas con la vitamina C que te proporciona las naranjas y mandarinas que te proporciona DirectNaranjas.

Algunas de las medidas preventivas para evitar contagios son:
• No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
• Evitar permanecer en lugares cerrados con muchas personas.
• Ventilar frecuentemente lugares cerrados.
• Limpiar frecuentemente los objetos de uso común.
• Lavarse las manos frecuentemente.
• Tomar frutas y verduras ricas en vitamina C, como las naranjas y mandarinas de DirectNaranjas.com

Los países del hemisferio norte no nos debe pillar desprevenidos el tema de la Gripe A, tenemos la experiencia y la posible incidencia del hemisferio sur, donde la Gripe A ha tenido un fuerte impacto en la estación pasada de otoño y en la que están ahora de invierno. En Argentina, el consumo de cítricos ha crecido en los últimos meses de manera espectacular. La población argentina, debidamente concienciada, ha entendido que comer naranjas y mandarinas y beber zumos recién hechos es lo mejor que se puede hacer para prevenir la enfermedad, y además de manera económica y sumamente agradable.

Uno de los principales consejos de la Secretaría de Salud es comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C día a día, juega un rol muy importante en la prevención de la Gripe A.
Además, en caso de contraerla, ayuda a mejorar sus síntomas y a reponerse lo antes posible.

Los cítricos, ricos en vitamina C, son el antioxidante más conocido y se le atribuyen varias funciones inmunológicas; puede aliviar los síntomas de la gripe, contribuye al mantenimiento de las barreras naturales contra las infecciones, aumenta la producción de distintas sustancias como el interferón y colágeno. Es por ello que las naranjas y mandarinas de DirectNaranjas serán sin duda los grandes aliados para prevenir la enfermedad de la Gripe A.

Sin embargo, la realidad sobre la alimentación de los españoles preocupa seriamente dado que sólo el 6,6% alcanza los objetivos de alimentación saludables, lo que sin duda pone en mayor riesgo a la población ante la amenaza de la Gripe A.

Mantener activo al sistema inmunológico supone la mejor garantía para enfrentarse a cualquier tipo de infección. Ahora más que nunca es imprescindible aumentar el consumo de naranjas y mandarinas de DirectNaranjas, sirve para prevenir, y en caso de contagio reducen la duración de la enfermedad y alivian los síntomas.

Clofé Pérez-Portabella (supervisora de la Unidad de Nutrición del Hospital Vall Hebrón, Barcelona): “lo mejor es estar bien nutrido, hay una serie de elementos que favorecen el mantenimiento del sistema inmunitario, entre ellos el aporte de vitamina C. Por ello, y como norma general, es bueno empezar el día en invierno con un zumo”.

Doctora Rosario Corio (coordinadora de Nutrición de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria): “desayunar un zumo de naranja es muy bueno”.

Linus Pauling (Premio Nobel de Química). Dedicó gran parte de su vida a predicar las bondades de ingerir grandes dosis de vitamina C para evitar enfermedades. Hoy en día, las lecciones de Pauling se han extendido y muchos son conscientes de que comer cítricos es lo mejor que pueden hacer para prevenir la gripe, el cáncer, la ateroclerosis.

Más información sobre DirectNaranjas.com

• Ministerio de Sanidad y Política Social.
• Para prevenir Gripe-A: zumos
• Campaña del Ministerio Sanidad dela Gripe-A: la prevención es la mejor medida.
• Zumos contra la Gripe-A
• Naranja contra la Gripe-A
• Decálogo contra Gripe-A
• Protocolos de actuación: las familias | empresas | colegios | guarderías

	Ejemplo de cómo se contagia la Gripe-A y cómo se evita el contagio. (Saúde 24)

	GRIPE-A: ejemplo de cómo actúa